Nhiều cô nàng thường thì thầm nhỏ to với nhau về những đôi giày cao gót mà quên đi việc tìm hiểu cách chọn giày thể thao nữ trong khi chúng rất quan trọng. Bởi lẽ giày thể thao nếu không chọn đúng có thể ảnh hưởng đến đôi chân của các nàng, tham khảo ngay cách chọn giày thể thao cho nữ giúp bảo vệ đôi chân cho nàng nhé.
Thông thường giày thể thao được lựa chọn với mục đích chính của là mang lại cảm giác thoải mái trong vận động. Với các nàng ưa thích thể thao như: chạy bộ, cầu lông, bóng bàn,.. thì chức năng bảo vệ đôi chân càng được ưu tiên bên cạnh yếu tố thẩm mỹ. Chính vì vậy các nàng không thể làm ngơ với các cách dưới đây của Sowon được.
Tiêu chuẩn để chọn giày thể thao phù hợp
Những chuyên gia nghiên cứu về xương khớp và tác động của giày thể thao lên các hoạt động tập luyện đã đặt câu hỏi cho hàng ngàn người mang giày thể thao cũng như những vận động viên chuyên nghiệp để hiểu hơn yêu cầu chọn giày của họ.
Và dưới đây là 4 tiêu chuẩn mà họ dùng để đánh giá một đôi giày thể thao tốt:
– Bảo vệ: Khi chọn giày phải đáp ứng tốt yêu cầu bảo vệ đôi chân tránh khỏi va chạm.
– Hỗ trợ: Chọn giày thể thao nữ hay nam cũng cần phải hỗ trợ tốt cho hoạt động tập luyện hay vận động, di chuyển hàng ngày.
– Sự thoải mái: Điều quan trọng nhất đó là phải mang đến sự thoải mái mỗi khi sử dụng.
– Lắng nghe cơ thể: Đây là cách chọn giày thể thao nên áp dụng, bởi tự bản thân cảm nhận sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn về đôi giày mà mình sẽ đi.
Cách chọn giày thể thao nữ phù hợp với chân nhất
1. Thời điểm hợp lý để chọn giày thể thao nữ
Lỗi khá phổ biến của chúng ta khi chọn giày là căn cứ theo “cảm hứng” và “thời gian rảnh” đồng nghĩa với khi chúng ta mua sắm những phụ kiện thời trang khác thì sẽ mua giày đồng thời với chúng, hoặc bất kể thời gian rảnh nào trong ngày. Tại sao điều đó lại sai lầm?
Thứ nhất, khi nàng mua giày thể thao cùng một số phụ kiện khác sẽ dẫn đến tâm lý chọn lựa qua loa, đại khái. Đa số con gái chúng ta hay bị vẻ đẹp bên ngoài của đôi giày thu hút mà quên đi chức năng chính của chúng vẫn là bảo vệ đôi chân.
Thứ hai, có những thời điểm trong ngày hoàn toàn không thích hợp để chọn giày. Ví dụ như buổi sáng kích thước bàn chân thường nhỏ hơn buổi chiều, vì vậy khi chọn giày vừa bàn chân mình buổi sáng nhưng chưa chắc đôi giày đó thật sự vừa vặn với nàng.
Thời điểm hoàn hảo để mua giày cho các nàng chính là buổi chiều vì sau một ngày hoạt động bàn chân giãn nở hết cỡ, các nàng sẽ không còn lo lắng vấn đề khi thử thì vừa mà khi về thì chật nữa.
2. Chọn giày theo môn thể thao
Hầu hết các môn thể thao đều dùng loại giày riêng như đá bóng dùng giày đinh, đạp xe dùng giày cá, chạy bộ dùng giày đế phẳng… Sở dĩ có điều này là nhằm phù hợp với môi trường thi đấu của từng môn.
– Các môn thể thao chơi trên bề mặt mềm: Giày thường có các loại đinh và gai để tăng độ bám. Ví dụ như đá bóng, chạy địa hình, đánh golf;
– Các môn chơi trên bề mặt cứng và phẳng: Giày thường có bề mặt nhẵn, với cao su bám
Ví dụ, bạn có thể xem thêm quy chuẩn về giày đinh đá bóng tại bài viết Làm thế nào để chọn giày đá bóng sân cỏ nhân tạo?
Lưu ý khi chọn giày thể thao
1. Hiểu rõ bàn chân
Bàn chân mỗi người đều có sự khác biệt về kích thước, độ dày và phom. Bạn cần xác định rõ bàn chân của mình để chọn được đôi giày phù hợp.
Trước khi mua giày, bạn nên làm bài kiểm tra dẫm bàn chân ướt lên giấy để xác định kiểu bàn chân mình thuộc loại nào trong 3 loại sau:
– Bàn chân thông thường;
– Bàn chân lõm;
– Bàn chân bẹt.
Loại bàn chân phổ biến nhất là bàn chân thông thường với khoảng 80% dân số. Với hai loại bàn chân còn lại, các hãng đều có giày riêng phục vụ.
2. Kiểm tra chiều dài bàn chân
Khi chọn giày thể thao, cách xác định size phổ biến nhất là đo chiều dài bàn chân. Bạn nên đo chiều dài bàn chân theo những bước dưới đây:
– Đặt chân lên tờ giấy trắng;
– Xác định vị trí gót chân và dài nhất của mũi chân;
– Kẻ hai đường song song ở mũi và gót sau đó đo khoảng cách giữa chúng. Chiều dài từ mũi đến gót chính là chiều dài bàn chân.
Khi mua giày, bạn nên cộng thêm từ 0,5 – 1 cm vào chiều dài chân để vừa khi đi cùng tất.
Bạn có thể xem thêm cách chọn giày theo chuẩn size kiểu Nhật để xác định chính xác chiều dài bàn chân.
3. Kiểm tra chiều rộng
Chiều rộng bàn chân là yếu tố ít được nhắc đến khi chọn giày thể thao. Tuy nhiên, có không ít người gặp tình trạng bàn chân bè rộng sang hai bên. Các hãng giày vì thế đặt quy ước về ba kiểu rộng bàn chân để chọn giày. Vì quy ước nên không có con số cụ thể, do đó khi mua bạn cần ướm theo thực tế.
Quy ước chiều rộng bàn chân sẽ giúp chọn giày cho người chân to và người chân nhỏ vừa vặn theo thực tế. Ngoài ra chiều rộng cũng là thông số cần lưu ý khi chọn giày thể thao cho nam và nữ bởi chân nam giới thường lớn hơn chân nữ giới.
Những đôi giày làm cho bàn chân rộng thường được quy ước kí hiệu như sau:
– Chân thông thường: Nữ (B) – Nam (D)
– Chân rộng: Nữ (D) – Nam 2E
– Chân rất rộng: Nữ 2E – Nam 4E
Thử giày trong cách chọn giày thể thao nữ và những sai lầm điển hình
Đa số các nàng khi chọn mua giày thể thao thường không chú trọng nhiều như giày cao gót vì cho rằng chúng chỉ phục vụ hoạt động thể thao thì không cần quá cầu kì. Thế nên mới xảy ra những tình huống dưới đây:
1. Thử giày bằng một chân
Nghe thì hơi vô lý nhưng lại là sự thật, một số nàng có thể mất hàng giờ để ngắm nghía và chọn lựa đôi cao gót, nhưng lại rất qua loa trong vấn đề chọn giày thể thao.
2. Ngồi thử giày
Mặc dù các nàng có thể chọn được đôi giày phù hợp với bàn chân mình nhưng khi không thử đi lại trên đôi giày sẽ không thể biết được chất lượng chúng thật sự của chúng mà đối với giày thể thao chúng ta nên đặt yếu tố chất lượng lên trên kiểu dáng.
Giải pháp tốt nhất cho các nàng trong khi lựa giày thể thao đó là nên thử đi lại trên đôi giày đó xem chúng có đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu không trước khi quyết định chọn mua chúng.
>> Tham khảo thêm cách chọn giày thể thao cho nàng chân ngắn: Cách chọn giày thể thao cho nàng chân ngắn
Phân loại giày thể thao
Không như nhiều nàng đang hiểu lầm, giày thể thao nói chung dùng được cho mọi hoạt động thể thao, sự thật giày thể thao cũng có những cách phân loại riêng.
Giày thể thao cũng được phân thành nhiều loại, tùy theo mục đích sử dụng mà các nàng chú ý chọn cho mình đôi giày phù hợp nhé. Nếu nàng chơi nhiều môn thể thao khác nhau thì nên chọn cho mình một đôi giày đa năng, điều này sẽ giúp nàng tiết kiệm chi phí mua giày và hạn chế chấn thương có thể xảy ra. Một số loại giày thể thao dành cho nàng:
1. Giày đi bộ, chạy bộ, tập:
Do đặc tính của những hoạt động này có tần suất cao nên nàng cần chọn đôi giày nhẹ, đế mềm, có chức năng chống sốc và hấp thụ lực tốt. Chúng sẽ giúp đôi chân của nàng an toàn trên các cung đường.
2. Giày cho hoạt động thể thao trên mặt sân cứng
Các hoạt động trên mặt sân cứng bao gồm tennis, bóng rổ hay bóng chuyền. Đặc tính của những môn thể thao này đòi hỏi sự di chuyển linh hoạt theo hướng di chuyển lên, xuống, trái, phải vì vậy giày cho những hoạt động này đòi hỏi sức bền cao. Khi chọn giày cho các hoạt động này các nàng nên chú ý vào đế giày, chọn loại đế giày phù hợp với từng hoạt động.
3. Giày đá bóng
Không nhiều cô nàng ham mê với hoạt động sân cỏ nhưng Sowon vẫn phải liệt kê, vì có những cô nàng cũng rất ham bóng đá không thua gì cánh mày râu. Khi chọn giày cho sân cỏ các nàng nên chọn loại có đinh để tăng cường độ bám trên sân
Một số nàng cho rằng các cách trên quá phức tạp nhưng thực chất chúng đơn giản hơn cách chọn giày cao gót rất nhiều, chỉ cần nàng chịu đầu tư chút thời gian thì chắc chắn sẽ chọn được đôi giày tốt.
